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      開奶痛不痛苦?這些小技能變輕松

      發布時間:2017/3/22 丨 文章來源:http://www.gljijia.com 丨 瀏覽次數:1444

       

      開奶痛不痛苦? 這些小技能變輕松

           懷胎十月是第一件大事, 寶寶出生后,喂奶是第二件大事,同樣馬虎不得!不信您聽聽周邊寶寶媽媽的心聲:

         “開奶真不是人受得,疼死我了”,“生孩子痛苦,開奶更慘”……相信不少新媽對于開奶是又愛又恨啊,希望能母乳喂養,但開奶的痛折騰得暗無天日。母乳喂養的道路上真是風雨兼程~

        其實,了解以下這些方法,可以幫助新媽輕松開奶。一起來學學技能吧!

        01

        產前開始按摩乳房

        正所謂未雨綢繆。雖然開奶指的是產后,但是產前其實就可以做一些準備了,產前的乳房按摩就是一個很好的能促進順利開奶的好辦法。

        乳房按摩2步走

        ?乳房按摩:用溫熱毛巾熱敷整個乳房,雙手重疊用力向胸中央推壓乳房,然后再斜上方推壓按摩。

        ?熱敷按摩:用干凈的毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭,兩側輪流熱敷,每側各5分鐘。

       02

        早吸吮早開奶

        嬰兒的吸吮反射通常在出生第一小時內最強,這段時間即使沒有乳汁分泌也要讓寶寶吸吮,才能促進乳汁分泌。哪怕再疼也要每天堅持讓寶寶在媽媽乳頭上吸6次左右,且吸吮時間越長越好。

        ?順產的媽媽最好讓寶寶在出生30分鐘內喝上初乳!越早讓寶寶吸到母乳,開奶就越順利。這是母乳喂養的第一步。

        ?剖腹產的寶寶一般要在觀察室里觀察6個小時才能抱到媽咪的身邊。產后30分鐘后,剖腹產媽咪可以用吸奶器來代替寶寶完成開奶的工作。

        03

        正確姿勢開奶

        哺乳時要做到“三貼”,即嬰兒的腹部貼著媽咪的腹部、嬰兒的胸部貼著媽咪的胸部、嬰兒的下巴貼著媽咪的乳房。這樣的哺乳姿勢有助于乳汁不斷分泌,讓你一下子找到升級當媽的感覺。

        04

        科學食療開奶

        更多新媽咪愿意通過食療來開奶。但切忌不要在孕婦生完孩子后馬上進補湯湯水水的補品。這些食物必須得開奶后才進補,否則孕婦會漲奶,感覺會很痛苦。你要注意補充水分,吃易消化的清淡流質食物,可以保持每天喝牛奶的良好習慣。

        在產后一周,就可以多吃些鯽魚湯等促進泌乳的食物。如果奶水真的很少,也可以嘗試通過藥膳來促進奶水分泌。不過最好在專業人員的指導下進行,不可自己隨便吃。


       05

        催乳師開奶

        ?可以請一個催乳師,通常按摩一個小時就會有效果,催乳師還會教你一些促進泌乳和寶寶喂養的方法。

        06

        借助吸奶器開奶

        ?捏一下乳頭,看一下是否已經有乳頭出口并有乳汁冒出;判斷乳腺是否通暢,還可以借助吸奶器看一下有多少條奶線。

        開奶難!收好下面這些小貼士

        ?產后保持愉快心情

        產后情緒低落或者緊張也會影響到母乳分泌,很多新媽媽在分娩后情緒波動很大,這對乳汁的分泌很不利。

        ?避免乳頭損傷

        寶寶應含住媽咪的整個乳暈、乳頭才對,只含住乳頭就會造成吸吮不當,從而令媽咪產生疼痛感,甚至把媽咪嬌嫩的乳頭吸破。如果乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血現象時,可以擠出乳汁或用吸奶器吸出,也可以戴上乳頭保護器來喂養寶寶。

        ?兩邊乳房均衡喂養

        如果一次只喂一邊,乳房受的刺激減少,自然泌乳也少。兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小,吃一只乳房的奶就夠了,這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉,讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。

        ?注意衛生

        喂寶寶喝奶前,媽咪一定要做好乳房的清潔工作。都說病從口入,剛剛出生的嬰兒更需格外注意。媽咪要認準一塊毛巾,專門用來清洗乳房。每次喂寶寶前,用溫開水沾濕毛巾,輕輕擦拭乳房,特別是乳暈和乳頭部位,動作要輕柔,不要太用力,以免擦破乳頭上的皮膚。

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